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青光眼的预防

2012-06-07      仁爱健康网       我很赞同(  

具有青光眼危险因素的人,在不良精神因素等诱因刺激下随时激发青光眼形成,所以平素必须排除一切可以诱发眼压增高的有害因素,预防青光眼的发生。

1、保持心情舒畅,避免情绪过度波动:青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激,脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。

2、生活、饮食起居规律,劳逸结合:适量体育锻炼,不要参加剧烈运动,保持睡眠质量,饮食清淡营养丰富,禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量,每天不能超过1000-1200ml,一次性饮水不得超过400ml。

3、注意用眼卫生,保护用眼:不要在强光下阅读,暗室停留时间不能过长,光线必须充足柔和,不要过度用眼。

4、妇女闭经期、绝经期、以及痛经可是眼压升高应高度重视:经期如出现青光眼表现者,应及时就诊专科。

5、青光眼家族及危险因素者,必须定期复查:一旦有发病征象者,必须积极配合治疗,防止视功能突然丧失。

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