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预防青光眼与日常习惯分不开

2012-10-23      仁爱健康网       我很赞同(  

青光眼是现代社会眼科疾病中常见的一种,是现代社会主要致盲眼病之一,如何远离青光眼成为大家非常关注的焦点。青光眼的形成普遍认为与眼的遗传、发育和眼球的老化等多种因素有关,但也与生活中的日常习惯密不可分。因此,如何远离青光眼就要注意生活中的方方面面,减少诱发青光眼的可能。

1、生活规律,科学安排饮食起居。每日要有足够的休息和睡眠,每晚睡前用温水泡脚,戒除烟酒。不吃或少吃辛辣食物,保持大便通畅,并注意不要在短时间内或晚睡前大量饮水,以防眼内房水增多,眼压升高。

2、要乐观,胸怀开朗,情绪稳定,避免精神紧张或生气。心情郁闷、过度激动均可使眼神经血管调节功能失调,睫状体充血,房水产生过多,瞳孔散大,眼压升高。

3、不要长时间阅读书报和在暗室及弱光条件下工作或逗留;不要看光线较暗的电影;看电视时要有一个弱光灯照明;夜间失眠时应将灯打开。

4、慎重用药,并注意避免季节变换时的冷或热的刺激,积极预防青光眼。

5、有青光眼高危因素的人群,应该到医院做青光眼排除检查,以便早期发现青光眼。

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