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如何预防近视及其加深

2012-04-14      仁爱健康网       我很赞同(  

近视是屈光不正的一种,那么儿童患上近视应该如何处理呢?如何预防儿童近视加深呢?上海仁爱医院眼科专家为您介绍,如何预防近视及其加深。

如何预防近视及其加深

三个一:读书写字时,眼睛和桌面保持1尺的距离;身体和桌体之间保持1个拳头的间隔;握笔时手和笔尖保持1寸的距离。

两加强:加强体育锻炼,多参加室外活动;加强饮食营养,多吃富含维生素A、钙、锌的食物。

三要:读书写字姿势要正确,久视清1度近视(-;近距离视物1小时左右要到室外活动或向远眺望一会;要认真做眼保健操。

五不要:不要在过强过暗的光线下写字看书;躺在床上或在车船或走路是看书;不要看字体过小过密,字迹不清的读物;不要用淡色铅笔写字;看电视时间不要太久。

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