您好,欢迎访问上海仁爱医院眼科网站!
门诊时间(无假日医院)8:00 - 17:00
眼科健康热线:400-670-3899(免长途)
上海仁爱眼科健康热线
眼科
眼科

24小时健康热线:400-670-3899

门诊时间:周一~周日 8:00~17:00

医院地址:上海市徐汇区漕溪路135号

眼科技术
眼科专家
预约科室: *
您的称呼: *
联系电话: *
当前位置: 首页 >眼科 > 屈光不正 > 散光 > 正文

您了解散光的预防护理吗?

2013-04-17      仁爱健康网       我很赞同(  

您了解散光的预防护理吗?对于散光的危害,相信不少人都会对此有所了解,因此,如果要想远离散光,我们唯有了解该如何有效预防护理散光才能够避免该疾病给我们所带来的危害。可是,有多少人会了解散光有哪些预防护理的方法呢?下面,让我们一起看看下文中上海仁爱医院眼科专家的解析。

如何进行散光的预防护理?

1、需避免反光

书桌应有边灯装置,以便减少反光;

2、看书距离应适中

书本与眼睛之间的标准距离为30公分,坐椅的高度与孩子体格相配合;

3、睡眠质量需充足

睡眠每天要在8小时以上,身体疲劳容易造成假性近视坐姿要端正。

4、坐姿要保持端正

脖子如果一直保持向前弯曲的姿势,眼球会处在充血状态,眼压会增高,眼球隆起容易造成近视。

5、光线要充足舒适

书桌上的台灯,灯泡以40w-60w,日光灯以20w为宜。

6、电视距离勿太长

眼睛与画面的距离要保持3公尺以上,每看30分钟,就要休息片刻。

7、常望远山眺绿野

常往公园或空旷场所活动,使眼睛有看远的机会。

8、阅读时间不要过长

不管是做功课,还是打电脑、电动玩具或看电视,时间都不应过长,最好以每半小时休息片刻为宜。

上海仁爱医院温馨提示:如果你在阅读文章时碰到不清楚的地方,可通过我们的在线咨询来咨询我们的专家;如果你需要看病又不想排队挂号,也可以通过这里提前预约,我们将优先为你安排。

更多信息!欢迎扫描下方二维码关注上海仁爱医院官方微信(renaish)。

上海仁爱医院官方微信