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预防散光应注意哪些事项?

2013-04-26      仁爱健康网       我很赞同(  

预防散光应注意哪些事项?上海仁爱医院的眼科专家王义主任介绍道,一般来说,散光容易发生在儿童时期,因此,家长在平时生活中一定要做好孩子散光的预防工作,这点是极其重要的,千万不可轻视。那么,在预防散光时应该注意哪些事项呢?接下来,我们来看看下文中上海仁爱医院的眼科专家王义主任的解答。

什么是散光?散光就是指眼睛的一种屈光不正常状况,与角膜的弧度有关。人类的眼睛并不是完美的,有些人眼睛的角膜在某一角度区域的弧度较弯,而另一些角度区域则较扁平。

预防散光应注意以下事项

1、营养要均衡。不可挑食,多吃明目的食物;

2、主动与学校取得联系,并积极配合;

3、选择读物时字体要清晰,不可太小;连续看书不起过一小时,毎30分钟休息5分钟;

4、需配眼镜者,应由医师检查后配镜;

5、看书时光线要充足,光线最好来自左后方;看书姿势要正确,并且保持在30公分至40公分之间的距离;

6、多到郊外游玩,多看远处绿色旷野;

7、电视放置高度在眼睛平行线下方一点点,有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍;

8、不要在摇晃的车上看书,也不要躺著看书。指导幼童认识那些是危险的游戏和玩具,以减少眼外伤;

9、指导幼童养成良好的卫生习惯,不随便用手或其化物品接触眼睛,以避免传染眼疾,若感染眼疾时尽量减少外出;

10、留心观察,发现有问题应及时到眼科医院做检查。最好3-4岁时做第一次全眼部检查,以后毎年定期眼部检查1-2次。

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