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如何预防近视散光眼呢?

2012-02-28      仁爱健康网       我很赞同(  

近视容易导致散光眼,那么如何预防近视散光眼呢?其实近视散光的一般症状就是视物模糊,有的甚至无法写作或是阅读,如果严重的话,还会出现眼睛干涩、头昏痛,严重时可出现呕吐、恶心等症状。那么如何预防近视散光眼呢?

如何预防近视散光眼呢?

1、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

2、切忌目不转睛,自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。

3、不吹太久的空调,避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。

4、避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

5、多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

6、保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。

预防近视散光眼,如果患上近视散光眼一定要到专业医院救治,上海仁爱医院就是一家治疗散光眼的专业医院。

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