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用菊花茶熏眼缓解散光视觉疲劳

2012-04-03      仁爱健康网       我很赞同(  

散光眼的症状之一就是视觉疲劳,那么如何缓解视觉疲劳呢?上海仁爱医院中医科专家介绍,缓解视觉疲劳选择菊花茶熏眼,那么如何使用菊花茶熏眼缓解散光视觉疲劳呢?

用菊花茶熏眼缓解散光视觉疲劳

电脑族的眼睛经常觉得累,干涩、流泪、视物模糊,因此,在白领中很流行休息时戴护眼罩、遮光眼罩等来缓解这些不适症状,这些产品虽然具有一定的短期作用,但没有严格的临床使用报告。

眼睛累由于长时间注视电脑屏幕,眨眼次数减少,使角膜不能得到充分的滋润。

推荐用菊花泡茶,然后用蒸汽来熏眼部,专家认为,热敷可以促进眼睛局部的血液循环,而菊花中有明目效果的成分会随热气缓缓进入眼部,熏蒸时闭目养神,对眼睛本身就一种休息,然后用手按摩放松眼部周围的肌肉,可以起到很好的疗效。

当然,用眼过度产生的眼疲劳,关键让眼睛好好休息,电脑屏幕上显示器的亮度应为周围光线的3倍左右,屏幕的上端稍微低于视线10~15度,眼睛与电脑屏幕距离要保持在60厘米以上,还应多吃富含维生素A的食物,如胡萝卜和动物肝脏等。

用菊花茶熏眼可缓解眼部疲劳通过以上介绍您应该有所了解,眼睛心灵的窗户,爱护眼睛要从日常生活中的点点滴滴开始注意,最后祝您健康美丽!

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