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弱视儿童的饮食注意事项有哪些

2012-01-11      仁爱健康网       我很赞同(  

上海仁爱医院眼科专家提醒:对于弱视要以预防为主,注意用眼卫生。需要特别注意的是,小孩最爱吃的甜食是视力的天敌,糖酸性食品可消耗体内的钙,诱发近视。那么弱视儿童饮食有哪些注意事项。

弱视儿童的饮食注意事项有哪些

1、维生素A的化学名为视黄醇
,是最早被发现的维生素。一种在结构上与胡萝卜素相关的脂溶性维生素。含维生素A的食物:猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶、羊奶等。

2、核黄素增进视力,减轻眼睛的疲劳;含核黄素的食物:牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等。

3、铬的主要功能是在糖代谢中起作用。含铬的食物:糙米、玉米、红糖等,此外瘦肉、鱼、蛋类及萝卜、豆角中也有一定含量。

4、含钙食物:虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等。

5、含维生素C、B的食物:鲜枣、柑橘、西红柿、马铃薯、肉类、动物肝、肾和乳类。

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