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注意远视眼饮食的重要性

2013-04-12      仁爱健康网       我很赞同(  

注意远视眼饮食的重要性。远视眼患者常常表现为看远距离物体清晰,但看近距离物体他们就会觉得异常模糊、头疼。通常来说,远视眼中最常见的是轴性远视,也就是眼的前后轴化正视眼短些。远视眼患者在此一定要多加注意个人的饮食问题,那么,下面,我们让上海仁爱医院的眼科专家来说说哪些食物对远视眼患者有帮助吧。

对远视眼患者有益的饮食

1、枸杞红枣

原料—枸杞子10克,陈皮3克,桂圆肉10个,红枣10个,莲子20粒,蜂蜜2匙。

制用法—枸杞子与陈皮一同放入用两层纱布制成的袋内,并与桂圆肉、莲子、红枣共煮,约1小时,使红枣、莲子软熟后,去枸杞子、陈皮袋,并加蜂蜜。

2、苹果蛋奶

原料—苹果、芦柑、鸡蛋各1个,牛奶200毫升,蜂蜜10毫升。

制用法—将苹果和芦柑切成小块,一起放入榨汁机中榨成混合汁待用。将鸡蛋打入碗中搅匀待用。将牛奶倒入锅中,用中火煮至快沸腾时加入搅匀的鸡蛋,煮沸后离火,然后趁热加入混合汁和蜂蜜,搅拌均匀即成。此饮料可早、晚各饮一次。

3、芝麻花生豆奶

原料—黑芝麻15克,花生仁25克,豆粉50克。

制用法—先将黑芝麻、花生仁一起入锅炒熟,研成细末待用。将豆粉入锅加适量清水煮沸,再加入花生仁末和黑芝麻末,搅拌均匀即成。此豆奶可早、晚各饮一次。

4、芹菜鲜藕汁

原料—芹菜、鲜藕备150克,黄瓜100克,柠檬汁5毫升。

制用法—将芹菜、鲜藕和黄瓜切碎,一起放入榨汁机中榨成混合汁,再在此混合汁中加入柠檬汁,搅拌均匀即成。

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