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远视眼的食疗方法

2011-10-28      仁爱健康网       我很赞同(  

预防远视眼,不仅要从平时的生活习惯上来注意,还要日常的饮食上下点功夫,患有远视眼,平时的饮食要怎样注意呢?上海仁爱医院专家告诉你,在发育的各个阶段及时添加辅助食品。对不用母乳喂养的孩子和早产儿,尤其要注意给予含有丰富维生素A的食物,如牛奶、蛋黄、动物肝脏、鱼肝油及新鲜蔬菜、水果。

眼病患者要忌食大蒜。葱、生姜、辣椒等辛辣食物也要少吃,以免加重眼疾。

1.枸杞子10克,黄菊花10克,桑椹子10克,红枣10个,蜂蜜2匙。

制法:上五种除蜂蜜外加水煎,煮沸30分钟,取头汁。如上法,取二汁。

吃法:每日2次,头、二汁相隔3-4小时,分开服,服时加蜂蜜1匙,并吃红枣。

本方需常服。

2.枸杞子10克,陈皮3克,桂圆肉10个,红枣10个,莲子20粒,蜂蜜2匙。

制法:枸杞子与陈皮一同放入用两层纱布制成的袋内,并与桂圆肉、莲子、红枣共煮,约1小时,使红枣、莲子软熟后,去枸杞子、陈皮袋,并加蜂蜜。

吃法:当早点与午点,分2次吃。

3、鸡蛋1只,牛奶1杯,蜂蜜1匙。

制法:鸡蛋充分打碎,冲入加热的牛奶内,用小火煮沸,鸡蛋熟后待温,再加蜂蜜。

吃法:早餐后吃,或当早点,同时加服面包、馒头等。本方需常服。

常喝菊花茶也能收到清心明目的效果,枸杞清肝明目,对

保护视力也有很大好处。饮茶能防止视力衰退和恢复视力。国际上普遍认

为饮茶有抗辐射的作用,能减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。茶中富含

的茶多酚(50)和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合

后排除体外。

必需脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素的缺乏均可降低机体对辐射的耐

受性在膳食中适当供给。如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、

胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等。我国科学家发现:青菜萝卜可以抗

辐射。油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜,不仅是人们餐

桌上常见的可口菜肴,而且还具有防辐射损伤的功能。

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