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远视的饮食疗方预防远视

2011-12-08      仁爱健康网       我很赞同(  

远视的饮食疗方 远视是最常见的眼疾之一,一般来说远视是可以用凸透眼镜矫正过来的,轻度的是不需要矫正的。那么,利用食物也是可以防远视的:

远视的饮食疗方预防远视

1.枸杞子10克,陈皮3克,桂圆肉10个,红枣10个,莲子20粒,蜂蜜2匙。

制法:枸杞子与陈皮一同放入用两层纱布制成的袋内,并与桂圆肉、莲子、红枣共煮,约1小时,使红枣、莲子软熟后,去枸杞子、陈皮袋,并加蜂蜜。

吃法:当早点与午点,分2次吃。

2.枸杞子10克,黄菊花10克,桑椹子10克,红枣10个,蜂蜜2匙。

制法:上五种除蜂蜜外加水煎,煮沸30分钟,取头汁。如上法,取二汁。

吃法:每日2次,头、二汁相隔3-4小时,分开服,服时加蜂蜜1匙,并吃红枣。

给眼睛吃什么营养?

眼睛需要的营养很多,其中最重要的是维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素C。

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