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暑期如何预防儿童远视

2012-07-16      仁爱健康网       我很赞同(  

暑期来临,电视成为了儿童们的新宠。一些小孩特别喜欢看动画片,这是他们的主要娱乐方式之一。但是许多时候家长担心孩子看电视时间过久,影响孩子视力。那么如何放好电视机让孩子远离远视眼呢?专家支招。

1、电视放置的高度与角度

有些家庭为了怕孩子乱动电视机,把它放的很高。这样儿童看了一段时间电视以后,会觉得颈部特别累。一般荧光屏中心和眼部水平视线差不多就行或略低一些。同时,还要注意不能把电视机放的过斜,否则孩子歪头斜看不仅图像不清,而且易引起眼疲劳,甚则会导致斜视。

2、电视放置的距离

在看电视时,人的眼睛不仅要受到强光亮度的刺激,同时由于图像的不断闪动,眼睛容易疲劳。人的位置距电视机愈近,受刺激愈大,也就愈易造成眼疲劳。特别对于远视患儿,由于距离太近,眼部调节和辐辏作用明显增强,很快就会出现视疲劳。电视机安放的最佳距离是荧光屏对角线的4~6倍或再远一些。

3、电视的亮度

如果把电视的亮度和对比度调得很强或把房间弄得很暗,这样图像虽然表现得更清楚,但对眼睛反而不好。光线明暗的反差大,很易导致眼疲劳。故晚上看电视最好在房内保留一盏低功率的电灯,使环境有微弱的光线,电视机的亮度和对比度要适当,不要太强,这样层次丰富,效果最好,看起来不费劲。

4、看电视的时间长短

家长要多提醒孩子看电视最好不要凝视数小时不休息,可以在更换节目时闭眼休息一下,或把视线暂时移向别处,使眼睛得到调节。远视患儿最好少看电视或时间不要过长。

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