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准分子激光术后的营养补充

2011-11-15      仁爱健康网       我很赞同(  

眼睛是心灵的窗户,也是人们观察世界的窗口,人对外界信息的获取有70%左右是通过眼睛“看”到的。由此可见,眼睛对于我们是多么重要。近视眼是人类最常见的眼病之一。

准分子激光手术就是用准分子激光通过对角膜瓣下基质层进行屈光性切削,从而降低瞳孔区的角膜曲率,达到矫正近视的目的。

准分子激光近视手术后除正确、科学用眼,合理、科学的营养元素也是不可或缺的。上海仁爱医院眼科医生建议,近视眼患者在接受准分子激光近视手术后,不妨多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物,对眼睛非常有好处。

以下是准分子激光术后的营养 补充

黑豆核桃冲牛奶

准备原料:黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1包,蜂蜜1匙。做法:将黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后捣如泥。

取以上两种食品各1匙,冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙,每天早晨或早餐后服用,或与早点共进。

优势:黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等,营养价值高,又因黑色食物入肾,配合核桃仁,可增加补肾力量,再加上牛奶和蜂蜜,

这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等,能增强眼内肌力,加强调节功能,改善眼疲劳的症状。  

准分子激光术后的营养补充 

枸杞桑葚粥

准备原料:枸杞子5克,桑葚子5克,山药5克,红枣5个,粳米100克。做法:熬成粥食用即可。

优势:此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾,山药、红枣健脾胃。

视力疲劳者如能每日早晚两餐,较长时间服用,既能消除眼疲劳症状,又能增强体质。

 

 

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